Тренировка мышц живота...
Главным достоинством этой книги является возможность выбора каждым читателем из множества представленных в ней упражнений именно тех, которые соответствуют его потребностям.
Мышцы живота расположены в самом центре вашего тела.
Они участвуют почти в каждом совершаемом вами движении. По сути, они являются основой вашей силы и мощи. Всякий
раз, поднимая что-либо, наклоняясь, поворачиваясь, перенося тяжести или стараясь сохранить
равновесие тела, вы используете мышцы брюшного пресса как источник вашей
физической силы. Крепкие, тренированные мышцы живота необходимы для правильной осанки и предотвращения проблем, которые могут возникнуть в связи с поясницей. Именно поэтому мышцы брюшного пресса являются
ключевой зоной вашего физического благополучия.
Формат: PDF
Размер : 10.5 Mb
Скачать Книгу
| 
